Autocompasión fiera: Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer
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| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q70.83 |
| 10 | Q45.05 |
| 12 | Q37.90 |
| 15 | Q30.46 |
| 18 | Q25.62 |
| 24 | Q19.92 |
| 36 | Q13.40 |
| 48 | Q10.14 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q70.83 |
| 10 (Sin recargo) | Q42.50 |
| 12 (Sin recargo) | Q35.42 |
| 15 | Q30.32 |
| 18 | Q25.26 |
| 24 | Q19.08 |
| 36 | Q13.13 |
| Cuotas | Monto |
| 3 | Q149.81 |
| 6 | Q75.79 |
| 10 | Q45.58 |
| 12 | Q38.25 |
| 18 | Q26.44 |
| 24 | Q19.92 |
| 36 | Q13.34 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q70.83 |
| 10 (Sin recargo) | Q42.50 |
| 12 (Sin recargo) | Q35.42 |
| 15 (Sin recargo) | Q28.33 |
| 18 (Sin recargo) | Q23.61 |
| 24 | Q18.95 |
| 36 | Q12.63 |
| 48 | Q9.47 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q212.50 |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 | Q74.73 |
| 10 | Q45.05 |
| 12 | Q37.90 |
| 15 | Q30.74 |
| 18 | Q26.09 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q212.50 |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 | Q74.73 |
| 10 | Q45.05 |
| 12 | Q37.90 |
| 15 | Q30.74 |
| 18 | Q26.09 |
| 24 | Q19.92 |
| 36 | Q13.34 |
| 48 | Q10.05 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 (Sin recargo) | Q70.83 |
| 10 (Sin recargo) | Q42.50 |
| 12 (Sin recargo) | Q35.42 |
| 15 | Q30.03 |
| 18 | Q25.26 |
| 24 | Q19.48 |
| 36 | Q13.46 |
| 48 | Q9.92 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q141.67 |
| 6 | Q74.73 |
| 10 | Q45.05 |
| 12 | Q37.90 |
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- Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gloriosa imperfección, el deseo de aliviar el sufrimiento no siempre tiene que ser suave, a veces debe ser feroz.En ocasiones, es necesario actuar con valentía para protegernos del daño y la injusticia, decir no a los demás para poder satisfacer nuestras propias necesidades y motivar, así, el cambio necesario en nosotros mismos y en la sociedad. Los roles de género, por el contrario, exigen que las mujeres sean dulces y cariñosas, no fieras y poderosas. Pero al igual que el yin y el yang, las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar.Basándose en numerosas investigaciones, su historia personal y prácticas demostradas empíricamente, Kristin Neff demuestra en este libro cómo las mujeres pueden usar una autocompasión feroz y tierna para tener éxito en el trabajo, cuidar sin agotarse, ser auténticas en las relaciones y acabar con el silencio en torno al acoso y abuso sexual. La mayoría de las mujeres reconocen intuitivamente la fiereza como parte de su verdadera naturaleza, pero se les ha disuadido de desarrollarla.En este libro sabio, amable y esclarecedor, Kristin Neff muestra a las mujeres cómo crear equilibrio dentro de sí mismas, para que puedan ayudar a restablecer el equilibrio en el mundo.
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Información del producto
| PID | ZWZhMjc5OD |
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