Cuaderno de trabajo para la ira basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Gestionar nuestras emociones y recuperar nuestra vida - Formato Tapa blanda
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| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 (Sin recargo) | Q67.50 |
| 10 | Q42.93 |
| 12 | Q36.11 |
| 15 | Q29.03 |
| 18 | Q24.41 |
| 24 | Q18.98 |
| 36 | Q12.77 |
| 48 | Q9.66 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 (Sin recargo) | Q67.50 |
| 10 (Sin recargo) | Q40.50 |
| 12 (Sin recargo) | Q33.75 |
| 15 | Q28.89 |
| 18 | Q24.08 |
| 24 | Q18.18 |
| 36 | Q12.52 |
| Cuotas | Monto |
| 3 | Q142.76 |
| 6 | Q72.23 |
| 10 | Q43.44 |
| 12 | Q36.45 |
| 18 | Q25.20 |
| 24 | Q18.98 |
| 36 | Q12.71 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 (Sin recargo) | Q67.50 |
| 10 (Sin recargo) | Q40.50 |
| 12 (Sin recargo) | Q33.75 |
| 15 (Sin recargo) | Q27.00 |
| 18 (Sin recargo) | Q22.50 |
| 24 | Q18.06 |
| 36 | Q12.04 |
| 48 | Q9.03 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q202.50 |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 | Q71.21 |
| 10 | Q42.93 |
| 12 | Q36.11 |
| 15 | Q29.30 |
| 18 | Q24.86 |
| Cuotas | Monto |
| 2 (Sin recargo) | Q202.50 |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 | Q71.21 |
| 10 | Q42.93 |
| 12 | Q36.11 |
| 15 | Q29.30 |
| 18 | Q24.86 |
| 24 | Q18.98 |
| 36 | Q12.71 |
| 48 | Q9.58 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 (Sin recargo) | Q67.50 |
| 10 (Sin recargo) | Q40.50 |
| 12 (Sin recargo) | Q33.75 |
| 15 | Q28.62 |
| 18 | Q24.08 |
| 24 | Q18.56 |
| 36 | Q12.83 |
| 48 | Q9.45 |
| Cuotas | Monto |
| 3 (Sin recargo) | Q135.00 |
| 6 | Q71.21 |
| 10 | Q42.93 |
| 12 | Q36.11 |
| 15 | Q29.30 |
| 18 | Q24.86 |
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- Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su ira
es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. -Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos aleja de nuestros amigos y familiares, e impide que experimentemos una verdadera conexión y calidad de vida. Si lucha contra la ira crónica, incontrolable o reprimida, necesita ayuda ahora. Este cuaderno de trabajo le ofrece un programa integral basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarle a controlar su ira y vivir una vida mejor. Proporciona un enfoque único que le ayudará a entender su ira y expresar las emociones intensas de manera más sana. Aprenderá a identificar la raíz de su ira, a mantenerse atento y presente en las situaciones difíciles, y a cultivar la amabilidad y la compasión hacia los demás y hacia usted mismo. Por último, descubrirá el modo de aplicar estas nuevas habilidades para lograr el control de la ira, de manera que pueda hacer una pausa, respirar profundamente y reaccionar de forma más reflexiva y basada en valores. Este libro le mostrará el modo de hacer frente a los desencadenantes de la ira mientras se mantiene con los pies en la tierra, siendo auténtico y sin perder el control. Robyn D. Walser, PhD es directora de TL Consultation and Psychological Services y codirectora de Bay Area Trauma Recovery Clinical Services. Trabaja en el Centro Nacional para el TEPT, desarrollando y difundiendo formas innovadoras de trasladar la ciencia a la práctica. Asimismo, es profesora clínica adjunta en el departamento de psicología de la Universidad de California, Berkeley. Como psicóloga clínica, mantiene una práctica internacional de formación, consultoría y terapia. Es autora de seis libros. Manuela OConnell es terapeuta y formadora en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) e imparte talleres y seminarios en inglés y español. También es profesora en la Universidad Favaloro de Buenos Aires, Argentina, y realiza talleres de ACT y mindfulness para el público en general.
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Información del producto
| PID | YTFkOGY4Nj |
| Número de modelo | 8433032232 |
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