Garantía:
Verifica las políticas de Tienda Mundial
305.00 - - 1
Elegible para
cuotas.
Ingresa el número de tu tarjeta en los detalles de pago para ver el monto total a pagar.
Cuotas
Monto
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
(Sin recargo)
Q50.83
10
Q32.33
12
Q27.20
15
Q21.86
18
Q18.38
24
Q14.30
36
Q9.62
48
Q7.28
Cuotas
Monto
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
(Sin recargo)
Q50.83
10
(Sin recargo)
Q30.50
12
(Sin recargo)
Q25.42
15
Q21.76
18
Q18.13
24
Q13.69
36
Q9.43
Cuotas
Monto
3
Q107.51
6
Q54.39
10
Q32.71
12
Q27.45
18
Q18.98
24
Q14.30
36
Q9.57
Cuotas
Monto
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
(Sin recargo)
Q50.83
10
(Sin recargo)
Q30.50
12
(Sin recargo)
Q25.42
15
(Sin recargo)
Q20.33
18
(Sin recargo)
Q16.94
24
Q13.60
36
Q9.07
48
Q6.80
Cuotas
Monto
2
(Sin recargo)
Q152.50
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
Q53.63
10
Q32.33
12
Q27.20
15
Q22.06
18
Q18.72
Cuotas
Monto
2
(Sin recargo)
Q152.50
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
Q53.63
10
Q32.33
12
Q27.20
15
Q22.06
18
Q18.72
24
Q14.30
36
Q9.57
48
Q7.21
Cuotas
Monto
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
(Sin recargo)
Q50.83
10
(Sin recargo)
Q30.50
12
(Sin recargo)
Q25.42
15
Q21.55
18
Q18.13
24
Q13.98
36
Q9.66
48
Q7.12
Cuotas
Monto
3
(Sin recargo)
Q101.67
6
Q53.63
10
Q32.33
12
Q27.20
15
Q22.06
18
Q18.72
Producto de Tienda Mundial
Ocultar detalles
¿Qué significa la etiqueta azul en tus productos?
Tienda Mundial
La etiqueta de Tienda Mundial aparece en tus productos cuando son
pedidos internacionales y deben ser importados desde Miami. Es por
ello que pueden tener promesas de entrega extendidas, desde
15 hasta 30 días en algunos casos.
Puedes conocer más sobre
Tienda Mundial aquí.
Producto de importación, vendido por Amazon y transportado desde Miami.
Cómpralo hoy y recibe en los próximos
6-14 días hábiles.
Aplica la ciencia a tu entrenamiento de running y mejora tu forma física y rendimiento sin lesionarte
Un completo libro de running con entrenamientos y ejercicios a medida, consejos y explicaciones sobre la fisiología y biomecánica de la carrera para optimizar la velocidad, fuerza y rendimiento y protegerse de las lesiones. Un manual imprescindible para runners profesionales o principiantes.
Por medio de ilustraciones anatómicas a todo color que detallan los movimientos de los segmentos corporales y músculos que actúan en la carrera y las lesiones más habituales, este libro sobre running ofrece una perspectiva indispensable entre teoría y práctica, y aborda de forma clara y visual los fundamentos mecánicos y fisiológicos de la carrera, la participación de las diferentes vías metabólicas y de producción de energía y otros factores que afectan al rendimiento del corredor.
Estiramientos, ejercicios para ganar fuerza y flexibilidad, y programas específicos de entrenamiento para todas las distancias y aptitudes físicas completan este libro, que te brinda todas las herramientas para diseñar el régimen de entrenamiento de running perfecto para tu nivel y objetivos. ¡Desde una carrera de 5 km hasta una maratón!
Todas las claves para ser un runner de éxito
Cuando corremos, más de 200 músculos se ejercitan al mismo tiempo. Para ser mejor corredor debes conocer tu cuerpo, las rutinas y ejercicios que te convienen y las estrategias en carrera para rendir al máximo.
Aprende a evaluar tu forma física y técnica para evitar lesiones o acelerar su recuperación, descubre qué factores externos influyen en tu rendimiento, a comer e hidratarte correctamente, cómo elegir un plan de entrenamiento o cómo registrar tu progreso.
Cada ejercicio, término clínico y explicación viene acompañado por increíbles ilustraciones que muestran en detalle los músculos y articulaciones y ayudan a entender los conceptos con facilidad. Además, se incluye una sección sobre falsos mitos, un apartado de nutrición y consejos de profesionales.
Descubre los secretos que guarda tu cuerpo cuando sales a practicar running y lleva tus conocimientos al siguiente nivel a lo largo de los siguientes capítulos:
• Anatomía del running
• Prevenir lesiones
• Lesiones habituales
• Estiramientos dinámicos
• Drills
• Estiramientos de recuperación
• Ejercicios de fuerza
• Pies y tobillos
• Caderas y rodillas
• Core
• Cómo entrenar
• Programas de entrenamiento
Running pertenece a un rincón de nuestro catálogo reservado para el público adulto donde encontrarás libros de referencia sobre yoga, ciencia de cocina, cultura y viajes, y muchas otras materias para todo aquel que comienza o busca perfeccionar una afición.
Los cuidados diseños e imágenes de esta magnífica y sugerente recopilación de libros no dejará indiferente al lector.
* Precio y unidades sujetos a revisión de Pacifiko
Q305.00
Disponible.
Garantía:
Verifica las políticas de Tienda Mundial
Garantía de 7 días
Recuerda que para productos de Tienda Mundial, artículos distribuidos por Amazon.com y otras tiendas internacionales,
actuamos como proveedor logístico y no nos hacemos responsables de daños causados en la importación o cambios en artículos
no retornables a Miami como consumibles, perfumes, réplicas, artículos que tengan origen chino o clasificados como
materiales peligrosos (baterías, gases inflamables, químicos, etc). Puedes conocer más sobre las
políticas de Tienda Mundial aquí.
100% de Compra Protegida. Productos originales
| Pagos seguros