Vergara
El Eneagrama es la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condición humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan por qué en general somos como somos. Su gran aportación es que hace una radiografía del ego y del ser esencial para que seas más consciente de las luces y las sombras que habitan dentrode ti. También explica el proceso de transformación que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y está diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexión en tu vida. Tan solo existe un requisito para que esto ocurra: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma. «La auténtica libertad es ser consciente de quién verdaderamente eres. ?Eso? es lo único que falta en tu vida.» Sri Ramana Maharshi.
12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo. En este libro práctico y pionero, los autores de Disciplina sin lágrimas y El cerebro afirmativo del niño explican la nueva ciencia de cómo está interconectado el cerebro de un niño y cómo va madurando. En este libro práctico y pionero, Daniel J. Siegel, neuropsiquiatra y autor del bestseller Mindsight, y Tina Payne Bryson, experta en la crianza de los niños, ofrecen un enfoque revolucionario para la crianza de los niños con doce estrategias clave que fomentan un desarrollo cerebral saludable, lo que a su vez lleva a tener niños más tranquilos y felices. Los autores explican, y hacen accesible para los padres, la nueva ciencia de cómo está interconectado el cerebro de un niño y cómo va madurando. El cerebro de arriba, el que toma decisiones y equilibra las emociones, continua bajo construcción hasta mediados de los años veinte de vida. Y especialmente en los niños pequeños, el hemisferio derecho y sus emociones tienden a dominar la lógica del hemisferio izquierdo. Conociendo esto, no es de sorprenderse cuando los niños hacen berrinches, pelean o están cabizbajos. El aplicar estos descubrimientos a la crianza diaria de los hijos, puede convertir cualquier arrebato, discusión o miedo en una oportunidad para integrar el cerebro de su hijo y fomentar su valioso crecimiento.
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
Carolina Molina O., psicóloga infantil, mamá y creadora de contenido, nos propone en este libro un nuevo paradigma de crianza, influenciado por las neurociencias, con el que nos invita a educar a nuestros hijos desde los buenos tratos. En Crianza desobediente la autora nos enseñará a acompañar los desbordes emocionales (pataletas) de una manera distinta, a cambiar los gritos y los castigos por la gestión de emociones y las consecuencias naturales, y nos compartirá herramientas de crianza que promueven la disciplina, los límites y las normas desde un enfoque respetuoso y consciente.
En el poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
El reencuentro de dos almas destinadas a amarse para siempre. En Muchas vidas, muchos maestros -una obra cumbre de la espiritualidad con un millón y medio de lectores-, Brian Weiss nos presentó a Catherine, la joven paciente que recordó bajo hipnosis sus vidas pasadas, demostrando una increíble habilidad para transmitir mensajes trascendentales que, a su vez, cambiaron la apacible vida de un eminente psiquiatra. Ahora el doctor Weiss nos regala una maravillosa historia de amor entre dos seres perdidos a quienes ayudará a encontrar su destino. Pedro y Elizabeth no saben que han sido amantes a través de los siglos hasta que el destino vuelve a unirlos. Pero, tras varias sesiones de hipnosis, descubrirán que su relación en vidas pasadas está destinada a volver al presente, demostrando que las almas siempre esperan para reunirse. «Una convincente defensa de las vidas pasadas. Fascinante.» Publishers Weekly
Como psicoterapeuta tradicional, el doctor Brian Weiss quedó asombrado y escéptico cuando una de sus pacientes comenzó a recordar traumas de vidas pasadas que parecían ser la clave de sus pesadillas y ataques de ansiedad recurrentes. Sin embargo, su escepticismo se desvaneció cuando ella comenzó a canalizar mensajes desde el ?espacio entre vidas?, que contenían revelaciones notables sobre su familia y su hijo fallecido. Mediante la terapia de regresión, pudo curar a la paciente y embarcarse en una nueva fase más significativa de su propia carrera y de su vida. Este libro
Este libro, dirigido a mujeres como tú, te enseñará a navegar las relaciones personales más complicadas y a verlas como una posibilidad de crecimiento. También aprenderás a reconocer qué relaciones no son saludables, a identificar cuándo te manipulan y te usan, y a entender cuándo un conflicto no tiene solución, para que no malgastes tu energía intentando reparar lo que está roto. La vida no siempre es un viaje fácil, hay valles, montañas y caminos difíciles que necesitamos transitar de la mano de otros. Alejandra Stamateas lo sabe y despliega en este libro su amplia experiencia como consejera personal de las miles de mujeres a las que ha ayudado a través de su vida.
El Eneagrama es la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condición humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan por qué en general somos como somos. Su gran aportación es que hace una radiografía del ego y del ser esencial para que seas más consciente de las luces y las sombras que habitan dentrode ti. También explica el proceso de transformación que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y está diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexión en tu vida. Tan solo existe un requisito para que esto ocurra: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma. «La auténtica libertad es ser consciente de quién verdaderamente eres. ?Eso? es lo único que falta en tu vida.» Sri Ramana Maharshi.
Un manual básico para quienes conocen a alguien con este trastorno, pero también un libro para que el público en general entienda en qué consiste esta enfermedad que, según la OMS, afecta a más de trescientos millones de personas en el mundo. Estas son algunas de las reacciones que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. Cuando alguien nos dice que está deprimido (no que está triste, sino que tiene depresión), lo más probable es que no sepamos qué contestarle ni cómo hacer que se sienta mejor. En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas para entender por qué la mayoría de los comentarios no son de gran ayuda. Esta es una guía útil para quienes no quieran causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción clarificadora a esta enfermedad. Juan Carlos Rincón padece depresión y ha reunido en este libro los comentarios y consejos que ha recibido al hablar sobre su enfermedad y que, en su experiencia, más que ayudar han empeorado la situación.